Bleibt fit! Übungen für die Zeit des Lockdowns.
14.01.2021
Bleibt am Ball und haltet euch fit! Wir haben euch ein paar Übungsvideos für die traingsfreie Zeit Zuhause zusammen gestellt. Damit ist es möglich, mit einfachen Mitteln ein wenig fußballerische Abwechslung in den Alltag zu bringen. Für Kinder als auch für Erwachsene...
Ideen und Workouts bei Youtube
Bei 1x1 Sport gibt es tolle Anregungen
Sport-Übungen für Zuhause – Wir trainieren zuhause - 1x1SPORT
fussball.de Bietet eine Zusammenstellung von guten Übungen
TRAINING FÜR KINDER BIS 11 JAHRE
Jonglieren:
Fintieren:
Dribbeln:
An- und Mitnahme:
Passen:
TRAINING FÜR KINDER UND JUGENDLICHE VON 12 BIS 15 JAHREN
Jonglieren:
Fintieren:
Dribbeln:
An- und Mitnahme:
Passen:
Schießen:
TRAINING FÜR JUGENDLICHE VON 16 BIS 19 JAHREN
Jonglieren:
Fintieren:
Dribbeln:
An- und Mitnahme:
Passen:
Schießen:
TRAINING FÜR ERWACHSENE
Jonglieren:
Dribbeln:
Fintieren:
An- und Mitnahme:
Passen:
Schießen: